Baza wiedzy

Dzienne zapotrzebowanie na białko

masa ciała [kg] × współczynnik zależny od celu

Szczegóły

Białko decyduje o sytości i o tym, ile mięśni zostanie z Tobą po redukcji. Kalkulator podaje bezpieczny zakres dzienny.

Wyniki kalkulatorów mają charakter orientacyjny. Interpretację zawsze warto omówić ze specjalistą.