Baza wiedzy

PPM – wzór Katcha-McArdle’a

370 + 21,6 × beztłuszczowa masa ciała [kg]

Szczegóły

Podobnie jak wzór Cunninghama bazuje na masie beztłuszczowej. Wymaga znajomości procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.

Wyniki kalkulatorów mają charakter orientacyjny. Interpretację zawsze warto omówić ze specjalistą.