Baza wiedzy

PPM – wzór Mifflina-St Jeora

10 × masa + 6,25 × wzrost − 5 × wiek + s

Szczegóły

Aktualnie najczęściej rekomendowany wzór na podstawową przemianę materii. To liczba kalorii, której organizm potrzebuje na same funkcje życiowe.

Wyniki kalkulatorów mają charakter orientacyjny. Interpretację zawsze warto omówić ze specjalistą.