Baza wiedzy

FFM – beztłuszczowa masa ciała

masa ciała × (100 − % tkanki tłuszczowej) / 100

Szczegóły

Beztłuszczowa masa ciała (FFM) to mięśnie, kości, woda i narządy. Jej utrzymanie podczas redukcji jest głównym celem dobrze ułożonej diety.

Wyniki kalkulatorów mają charakter orientacyjny. Interpretację zawsze warto omówić ze specjalistą.