Jelita: IBS, SIBO, refluks
Wzdęcia, bóle brzucha i nieprzewidywalne wypróżnienia potrafią rządzić całym dniem. Dieta może to uspokoić.
Czy to o Tobie?
Jeśli rozpoznajesz u siebie choć kilka z poniższych punktów – dieta może realnie zmienić Twoje samopoczucie.
- Wzdęcia i uczucie przelewania
- Naprzemienne biegunki i zaparcia
- Ból brzucha po posiłkach
- Zgaga i cofanie się treści
- Uczucie pełności po niewielkiej porcji
Jak z tym pracuję
-
1
Diagnoza i eliminacja
Ustalamy, co realnie zaostrza objawy – często to tylko kilka produktów.
-
2
Protokół low FODMAP
Jeśli jest wskazany, prowadzę Cię przez wszystkie etapy, łącznie z rozszerzaniem diety.
-
3
Odbudowa mikrobioty
Wprowadzamy produkty i probiotyki wspierające jelita.
-
4
Powrót do normalnego jedzenia
Celem nie jest dieta na zawsze, tylko jak najszersze menu bez objawów.
Najczęstsze pytania
🥗 Czy dieta będzie skomplikowana i czasochłonna?
Nie. Bazuję na prostych przepisach z produktów dostępnych w każdym markecie. Większość posiłków przygotujesz w 15–20 minut, a część możesz zrobić na kilka dni z góry.
🍕 Czy muszę rezygnować z ulubionych potraw?
Nie musisz. Dieta, której nie da się lubić, nie ma szans przetrwać. Wykluczamy to, czego nie znosisz, a Twoje ulubione dania wpisuję w plan tak, żeby mieściły się w zapotrzebowaniu.
💳 Ile kosztuje współpraca?
Ceny pakietów znajdziesz w zakładce Oferta. Konfigurator dobiera pakiety do tego, czy interesuje Cię dieta, trening, czy jedno i drugie oraz na jak długo.
💻 Czy prowadzisz konsultacje online?
Tak. Pracuję online z całą Polską, a stacjonarnie przyjmuję w gabinetach w Płocku i Włocławku.
🩺 Czy potrzebuję wyników badań?
Nie są obowiązkowe, ale mocno pomagają. Jeśli masz aktualną morfologię, lipidogram, glukozę czy TSH – prześlij je, uwzględnię je przy układaniu planu.
Zacznijmy pracę nad: Jelita: IBS, SIBO, refluks
Napisz do mnie, opisz swoją sytuację i prześlij wyniki badań, jeśli je masz. Odpowiem osobiście i powiem, jak może wyglądać współpraca.