Cukrzyca typu 2
Dieta jest tu pełnoprawnym elementem leczenia – obok leków i ruchu. Cel: stabilny cukier i lepsze wyniki.
Czy to o Tobie?
Jeśli rozpoznajesz u siebie choć kilka z poniższych punktów – dieta może realnie zmienić Twoje samopoczucie.
- Wysoka glukoza na czczo lub po posiłku
- Wzmożone pragnienie i częste oddawanie moczu
- Zmęczenie i spadki energii
- HbA1c powyżej normy
Jak z tym pracuję
-
1
Kontrola ładunku glikemicznego
Uczę Cię komponować posiłki tak, żeby nie powodowały skoków cukru.
-
2
Regularność posiłków
Dostosowana do przyjmowanych leków.
-
3
Redukcja masy ciała
Nawet 5–10% mniej masy ciała potrafi wyraźnie poprawić wyniki.
-
4
Edukacja
Pokazuję, jak czytać etykiety i jeść poza domem.
Najczęstsze pytania
🥗 Czy dieta będzie skomplikowana i czasochłonna?
Nie. Bazuję na prostych przepisach z produktów dostępnych w każdym markecie. Większość posiłków przygotujesz w 15–20 minut, a część możesz zrobić na kilka dni z góry.
🍕 Czy muszę rezygnować z ulubionych potraw?
Nie musisz. Dieta, której nie da się lubić, nie ma szans przetrwać. Wykluczamy to, czego nie znosisz, a Twoje ulubione dania wpisuję w plan tak, żeby mieściły się w zapotrzebowaniu.
💳 Ile kosztuje współpraca?
Ceny pakietów znajdziesz w zakładce Oferta. Konfigurator dobiera pakiety do tego, czy interesuje Cię dieta, trening, czy jedno i drugie oraz na jak długo.
💻 Czy prowadzisz konsultacje online?
Tak. Pracuję online z całą Polską, a stacjonarnie przyjmuję w gabinetach w Płocku i Włocławku.
🩺 Czy potrzebuję wyników badań?
Nie są obowiązkowe, ale mocno pomagają. Jeśli masz aktualną morfologię, lipidogram, glukozę czy TSH – prześlij je, uwzględnię je przy układaniu planu.
Zacznijmy pracę nad: Cukrzyca typu 2
Napisz do mnie, opisz swoją sytuację i prześlij wyniki badań, jeśli je masz. Odpowiem osobiście i powiem, jak może wyglądać współpraca.